ガムって・・・♪

こんにちは。ＤＨ澤田です。

私は肩こりに、ずっと悩まされています(*_*)

少しでも楽になりたいので、時間あるときに、いろいろ調べたりしてます。

肩こりって奥が深いですよね。いろんな原因、解消法あるんですね(*^_^*)

その中で、ガム噛むと良い。というのを見つけました。職業柄もあり興味津々です^m^

肩こりの原因として歯をくいしばったり、無意識のうち噛みしめていて肩こり、頭痛になることもあるそうです。ガムを噛むことで、肩の筋肉の緊張をほぐしてくれる効果があるそうです(^.^)

リラックスする様に２粒噛む方がよいそうです。ガムっていろんな体によい作用あるんですね♪

医院でも、妊娠中のつわりのある方に補助としてキシリトール入りガムおすすめしています。

ガムを噛んでたくさん唾液をだして虫歯予防にも。今新しくなってカルシウムとフッソも入ったＷ効果

のガムもおいてあります。

他にもガム１粒で噛むトレーニングになったり、ガム２粒ゆっくり軽く噛んでリラックス効果あるそうです。高血圧、内科疾患の人によいそうです。アンチエイジングにも♡

ガム噛む事でいろいろ良いことありそうです♡

歯の為には、キシリトール入りのガムをおすすめしたいです。

医院にもペパーミント/マスカット/イチゴの３種類のおいしいガムおいてます☆

おすすめですよ☆

私もしっかり噛んで肩こり楽になりたいです^m^

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