こんにちは！DHの平岡です( ^ ^ )/□ クリスマスみなさんどのように過ごされましたか？ あたしはケンタッキーとケーキを買いパーティをしました☆☆ このシーズンは忘年会もあり、行事がたくさんあるので楽しいですね♫ 今年の冬はスノボに挑戦したいとおもいます‼ 初めてなので楽しみ半分怖さ半分（笑） とにかくうまくコケる練習頑張ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) スノボ初心者なのに、格好から入ろうとまずウエアーだけを購入する予定が お店から出るときには一式買ってしまいました（笑） これは、嫌でもスノボにハマらないといけない！ 今年はスノボにいきまくります(o^^o) そして今年も残りわずか！ もう、カウントダウンはじまってます！ 今年はありがとうございました！ 来年もEMデンタルクリニックをよろしくお願いします♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

もう少しで…★

こんにちは*\(^o^)/* アシスタントの藤田です★ もう少しで待ちに待ったクリスマスですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 私の娘達は予想以上に高価なプレゼントをサンタさんにお願いしてて困ってます… 皆さんはどんなクリスマスをご予定ですか？ 実は私の娘はジュースが大好きなんですが ちょっとでも虫歯にならないように、 最近はストローでジュース飲ませてます‼ ストローで飲むと歯に付きにくくて コップで飲むより虫歯になりにくいみたいですよ★ 1番はジュース飲まないのがいいんですけどね… ぜひ試して下さい(^^) では、クリスマスまであと4日‼ 素敵な日を過ごしてください(*^^*)

～今年、最後の勉強会～

本当に寒くなりましたねー、 院長の奥村です。 先日、今年最後のセミナーの受講のため 博多に向かいました。 今回のセミナーは「院内感染予防と歯周病」がテーマ の２日間でした。 結論は「おもしろかったー」です。 たくさんの情報をお持ちの講師でしたので これまでの歯科界そしてこれからの歯科界について たくさんのお話をしていただきました。 先進国に遅れをとっている日本。 これは歯科の世界にも共通すること なのだと改めて再確認しました。 自分がより成長するためには、 どこにでも飛んでいくフットワークの軽さと 時代の変化に対応できる柔軟性が必要 であると感じました。 受講生の先生方の中には学生さんから60代後半の先生まで 遠くは、岐阜からこられている先生もおられました。 大したもんです。でも負けません（笑）。

睡眠は大切

こんにちは！！ＤＨ池上です。 本当に寒くなりましたね。先日は雪もちらつく日もありましたが、ますますこれから寒さが本番になってくる「冬」になり、なかなか布団から出れない日が続きそうです。 そこで、今回は寒さなんかふっとばせ！！”体力アップ”で元気な日々を過ごせるポイントをご紹介しましょう。 心地の良い”睡眠”には・・・・・・ 　　・疲労回復　・免疫力アップ　・新陳代謝アップ　・ストレス解消など・・・体調を整える効果があります。 しかし・・・・仕事で帰宅が遅かったり、育児、子供の世話など、生活習慣はみなさん違いますから、限られた時間の睡眠しか とれないのが現状ですよね。 そこで、ぐっすり眠れるための　　”５つのポイント”をご紹介します！！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＊室内の空気を快適に！エアコンの温度は、冬なら１８℃・夏なら２８℃に設定。湿度は通年５０～６０％が最適です。 ＊眠れるベッドルームの模様替え、カーテンやベッドカバーは、目に優しい色を選びましょう。 （ベージュ、グリーン、淡いピンクは気持ちを落ち着けてくれます）　（間接照明などで、部屋を暗くすると、”セロト二ン”が分泌されて自然と眠たくなります。 ＊お休み前のリラックスタイム、布団に入る前の１時間前に、ハーブティーやホットミルクはいかがですか？ （身体を温める、生姜湯もお勧め！！） ＊身体を睡眠モードにチェンジ！！一度体温が上がった状態から、だんだん下がっていくことで、人は眠くなります。就寝１～２時間前の入浴がグッド！！　お風呂に浸かれない日は、フットバスがオススメです！！（洗面器に４０～４２℃の少し熱めのお湯を張って、１５～２０分ほど足首まで温めましょう） ＊気持ち良く眠る準備は朝から始めましょう！！目がさめたらカーテンを開けましょう。朝日をあびて、体内時計をリセット！！ （大きな歩幅で歩くなど、適度な運動を心がける事も大切です）　充実した一日が、充実した睡眠につながります。 　　　　さあ、どれからはじめてみましょうか？ ちなみに”花”の好きな私は、香りや、アロマで心を落ち着かせるように努力しています。 大好きな”香り”も効果抜群ですよ。

今年もあとわずかです。 寒さ、ストレスを吹き飛ばして、毎日健康にお過ごしくださいね。

12月7日で開院して1年になりました！

お久しぶりです！ 副院長の奥村　絵梨子です。 最近めっきり寒くなり、朝起きるのがなかなか辛いです((+_+)) 家を出る時間30分前になっても、誰も起きて来ないので、寝室に向かって、 慌てて、叫ぶ毎日です・・・ そして、来週は長女のマラソン大会です！ 去年は忙しくて行けなかったので、今回は気合入れて応援に行ってきます！ 日にちは1日過ぎてしまいましたが、開院して1年になりました。 本当にあっという間の1年でしたが、多くの方に支えられてこの日を迎える 事ができました。 感謝の一言に尽きます。 多くの歯科医院の中からEMデンタルクリニックを選んでくれた患者様に感謝。 EMデンタルクリニック担当の色々な業者さんに感謝。 開院した際に沢山のお祝いをしてくださり、応援してくださる方々に感謝。 私がEMデンタルクリニックで働けるよう協力してくれる両親に感謝。 一緒にいる時間が少なかったり、セミナーでせっかくの日曜なのにどこにも 連れて行ってあげれなかったり・・・ でも、ニコニコ笑顔でお留守番してくれる娘たちに感謝。 朝の診療から晩遅くまで残ってカルテチェックに勉強を欠かさない主人でも ある院長に感謝。というより尊敬です。 そして、最後に、毎日朝の掃除から始まり、診療業務、帰りの片づけを 一生懸命頑張ってくれるEMデンタルクリニックのスタッフに大感謝！ 彼女たち無くしては、今のEMデンタルクリニックは成り立ちません。 本当に、よく頑張ってくれているな、と毎日感心してしまいます。 そして、今日のお昼休みにサプライズでスタッフ達から開院1年記念のプレゼントを もらいました。 思ってもみない出来事に院長と二人で戸惑ってしまいましたが、本当は感動で 泣いてしまいそうでした(>_<) なので、ちゃんとお礼が言えなかった事が申し訳なくて・・・ ここで、感謝の気持ちが伝わればいいなと夜な夜な長文で、毎回すいません。 年末まであと、少しラストスパート頑張ります！！ 来年も素敵な年でありますように・・・

遅くなりましたが、10月の私の誕生日にもお祝いしてもらいました!(^^)!

美肌

こんにちは。風がイチダンと冷たくなりましたね(>_<) コンコン咳をしている人をよく見かけるようになりましたが みなさん、体調は大丈夫ですか？ 私はこの間、娘とインフルエンザの予防接種に行きました！ 今回は注射の上手な看護師さんのおかげで、痛い思いをせず 注射できたのでラッキーでした(*^^)v アシスタントの川崎です♪ 今日は「国民的”美魔女”コンテスト」で優勝した山田　佳子さんの 洗顔法にチャレンジしたお話～(^O^) この人すごいんですよ！ 洗顔して～保湿クリーム塗って～ホッとタオルを顔にかけて1分 蒸らして～氷水に顔つける(>o<)！！ これを朝晩。。。5年間も続けてるらしいですよ★ 美は一日にしてならず的な♪ 他にも60分かけて化粧水パンパンしてるみたいですよ！（手～疲れるわっ！！） 月に4本も化粧水使ってるって言うし。 40代に見えないのは日々の努力だったんですね！ やっぱお肌で年齢ばれちゃいますもんね！ってことで私もこの洗顔法試してみました☆ 最後の氷水は気合がいりましたが、つけてみると意外や意外！きゅーーーっと毛穴が 引き締まるのがわかって、顔をあげた瞬間さっっっぱりして気持ちよかったです♪ なんだかいつもより、お肌がふわふわした感じでした(*^_^*) 毎日は無理でも頑張ってチャレンジしていきたいとおもいます！！

もうすぐ開院１年！！

院長の奥村です。 先日、またまた、副院長とセミナーの日が 重なったため、土曜日の診療後、 大阪に向かいました。 最近では、セミナー前日の夜に 大阪に向かい、食事をしながら、 これからの医院の展望について 二人で話し合う というのが恒例になりました。 12月7日で開院して一年になります。 とにかく、がむしゃらに やってきた一年でした。 スタッフの子達も本当に、頑張ってくれていますし 非常にいい方向に医院は向かっていると 心から感謝しています。 でも、まだまだ お互い目指すところは はるか上にあります。 もっと頑張りたい、 もっと上達したい、 もっと患者様から認められる医院になりたい という事は常日頃からあるのですが 最近健康診断で 「肥満傾向」「高血圧ぎみ」 という、ありがたいコメントをいただきました。 何事もまずは健康第一ですよね。 来年は福山マラソンもあるし、 痩せよー、３日坊主にならないように 頑張ります(-_-;)